Cara Terlihat Awet Muda Dengan Bahan Alami

Cara Terlihat Awet Muda Dengan Bahan Alami - Hari yang lain, saya menerima pelengkap yang cukup bagus dari seorang rekan yang mencatat saya sangat bagus dan kebugaran. Biarkan saya memberitahu Anda, tetap bugar ini tingkat adalah banyak pekerjaan, itu adalah korban yang besar, tapi aku merasa layak. Tapi, tidak menjadi kebugaran konsultan atau pelatih pribadi saya bertanya-tanya persis apa nasihat yang bisa saya berikan yang akan bekerja untuk hampir semua orang yang ingin menurunkan berat badan, nada dan tetap sehat? Mari kita bicara.

Cara Terlihat Awet Muda Dengan Bahan Alami

Pertama, rekan saya meminta saya; "Jadi selain latihan rutin melakukan Anda makan diet khusus? Saya hanya mencoba untuk menonton apa yang saya makan dan memperhatikan kontrol porsi. Saya ingin merasa baik ketika saya melihat di cermin. Saya tidak berpikir saya akan pernah terlihat seperti patung Daud tetapi sekali lagi dia mati dan aku hidup."

Ya tentu saja, dia tepat. Dan, di sini adalah saran saya memberinya dan saya akan senang untuk berbagi dengan Anda hari ini. Anda lihat, saya makan smoothie dengan sayuran dan buah-buahan, dengan bubuk protein mengisolasi, dan banyak dari sup buatan sendiri. Saya juga melihat kalori saya, tapi tidak sebanyak dulu. Tapi biarkan aku mengatakan ini; Jika Anda akan memotong asupan kalori ke 2300 kalori per hari, berjalan kaki/jog 3.2 mil per hari, kemudian meningkatkan itu sampai 2 berjalan setiap hari, Anda akan kehilangan dan menjaga dari 35 lbs 2-bulan.

Saya juga merekomendasikan Anda memotong produk gandum dan soda, tidak ada bir atau alkohol. Bakteri usus Anda akan berubah di sekitar 2,5 minggu dan Anda tidak akan mendambakan semua makanan BS diproses dalam waktu sekitar 20-30 hari. Tetapi Anda harus tetap dengan rencana ini untuk setidaknya 60-hari sebelum Anda akan puas dengan hasil, maka setelah Anda mendapatkan lebih ringan, Anda dapat meningkatkan latihan dan mulai memukul beban di sekitar 45-hari.

Itu bukanlah hal yang sulit, hanya Google "Super Foods" dan hanya makan mereka, menambahkan kunyit, jahe, bawang putih, rempah-rempah Italia, merica dalam perdagangan garam, dan organik madu dan kayu manis sebagai pengganti gula.

Membaca tentang makanan yang meningkatkan testosteron, dan menambahkan beberapa dari mereka ke dalam diet Anda. Juga menambahkan Ginseng (Panex), K-2, dan Ginko Biloba, minyak ikan ke dalam rutinitas suplemen Anda, mendapatkan baik B-kompleks dan multivitamin juga, tambahkan D-3 vitamin sampai musim semi.

Ini bekerja, tidak bahkan ilmu roket. Saya juga menyarankan bahwa Anda "berpikir" sendiri tipis, dan jika Anda akan memukul bobot lakukan bahwa 1 jam sebelum Anda pergi tidur, tubuh Anda akan membakar lemak saat Anda tidur. Pada saat musim panas tiba Anda akan olahraga tubuh yang keras dan Anda akan memiliki kelincahan dan musim semi dalam langkah Anda, siap untuk menaklukkan dunia. Anda akan merasa seperti Anda berada di usia 30-an awal lagi, itu cukup sialan keren.

Kenalan saya kemudian meminta; "Apa telah perubahan terbesar yang Anda telah menyadari bahwa karena Anda mendapatkan dalam bentuk lebih baik?"

Yah, sebenarnya pertanyaan bagus. Jadi, saya kira hal yang paling sulit untuk diingat adalah untuk tetap pada diet Anda. Kadang-kadang, "teman" ingin feed Anda makanan mereka jelek, dan ketika Anda makan itu, Anda akan melihat Anda mulai kehilangan enam-Pack Anda. Sebagian besar omong kosong olahan adalah sampah kalori, tidak melakukan Anda baik. Hal ini tidak bahwa Anda akan menginginkan makanan yang jelek setelah bulan makan hal yang baik - itu adalah bahwa teman-teman Anda mencoba untuk memberi makan Anda hal-hal. Kadang-kadang makanan lebih nyaman, dan Anda lapar, tetapi cobalah untuk mendapatkan hal yang baik. Dan sekali seminggu pergi ke depan dan makan apa pun yang Anda inginkan, beberapa hal yang jelek, tapi tidak lebih dari sekali seminggu. Silakan mempertimbangkan semua ini dan berpikir itu.

author
No Response

Leave a reply "Cara Terlihat Awet Muda Dengan Bahan Alami"